Jakarta, CNN Indonesia --
Tampil ganteng dan menarik sebenarnya bisa diusahakan. Anda tidak harus menempuh cara yang mahal sebab cara-cara sederhana berikut menjamin membuat penampilan 'naik level'.
Tampan atau ganteng berkaitan dengan bagaimana Anda melihat diri Anda. Berdasar studi yang diterbitkan di jurnal Body Image, faktor psikologis tertentu memengaruhi bagaimana Anda melihat penampilan Anda.
Oleh karenanya, lihat diri Anda dari kacamata yang lebih positif dan aplikasikan beberapa cara praktis berikut untuk terlihat lebih ganteng dan menarik.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Cuci muka secara teratur
Rutinitas yang perlu diterapkan salah satunya cuci muka. Banyak yang menyepelekan rutinitas ini sehingga muncul berbagai masalah kulit seperti, jerawat, kulit dengan minyak berlebih, kusam, dan pori tersumbat.
Sebaiknya jangan pakai sabun mandi untuk cuci muka. Kadang demi kepraktisan, sabun muka jadi satu dengan sabun badan. Anda perlu berinvestasi pada sabun muka yang sesuai dengan kebutuhan kulit.
2. Rambut dan kuku bersih
Masih di area kepala, rambut jangan sampai terlewat. Rutin keramas tidak cukup. Anda perlu menjaga kerapihan rambut dengan rutin trimming atau merapikan potongan rambut.
Kemudian kuku, baik kuku jari tangan maupun jari kaki, harus dalam keadaan bersih. Potong kuku secara teratur.
3. Jaga kebersihan gigi dan mulut
Ketampanan erat kaitannya dengan gigi dan mulut. Cara paling sederhana untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah dengan gosok gigi minimal dua kali sehari.
Kebersihan gigi dan mulut bakal lebih optimal saat gosok gigi diikuti dengan 'flossing' atau penggunaan benang gigi.
4. Pakai deodoran dan wewangian
Tubuh yang segar dan wangi dapat benar-benar membuat penampilan lebih menarik. Jauhkan diri dari bau badan dengan menggunakan deodoran.
Selain itu, pakai wewangian yang sesuai, misal, pakai wewangian yang menyegarkan untuk kegiatan luar ruangan. Wewangian dengan aroma 'bold' seperti kayu-kayuan (woody) atau leather lebih baik untuk kegiatan di dalam ruangan (ruangan ber-AC) atau acara di malam hari.
5. Cukupi hidrasi
Ilustrasi. Cara sederhana untuk terlihat lebih ganteng salah satunya mencukupi kebutuhan cairan. (Istimewa)
Kondisi kulit yang baik perlu asupan cairan yang cukup. Melansir dari Times of India, pastikan asupan cairan cukup setidaknya 8 gelas per hari atau lebih ketika aktivitas tinggi.
6. Perhatikan makanan
Asupan makanan yang sehat berkontribusi pada tampilan muka lebih glowing, rambut berkilau, dan tubuh lebih fit.
Sebaiknya makan tidak asal kenyang dan tetap perhatikan nilai gizinya. Oatmeal, misal, tinggi serat dan bisa mengontrol nafsu makan.
Nasi putih memang mengenyangkan tapi lebih baik dicampur dengan nasi merah yang mengandung karbohidrat kompleks.
7. Postur yang baik
Anda sudah mengusahakan banyak hal untuk terlihat lebih tampan. Namun usaha ini sia-sia jika postur tubuh tidak diperbaiki.
Anda bisa tampil lebih menarik dengan postur yang baik misal, duduk dengan punggung tegap, berdiri tanpa membungkuk, kepala tidak banyak menunduk. Kemudian menatap lawan bicara ketika mengobrol.
(els)
